wie geht es euch?
Mir geht es leider gar nicht gut... Ich bin so ausgepowert und werde gar nicht mehr richtig wach. Langsam merke ich vielleicht körperlich, dass ich wenig esse. Heute habe ich in der Schule geweint. Ich hoffe, das hat keiner gemerkt! Ansonsten hoffe ich so, dass ich morgen endlich mal wieder weniger als 62.9kg wiege, denn das steht seit Tagen auf der Waage und will einfach nicht weniger werden 😒
Vielleicht solltest du wieder ein wenig mehr essen um wieder Kraft zu bekommen. Dann geht das abnehmen bestimmt auch wieder viel leichter, oder du machst dir einen ernährungsplan :) z.b. morgens Kohlenhydrate, mittags Obst und Gemüse und abends nur Eiweiß ♡
AntwortenLöschenDas ist gesund und damit müsstest du eigentlich abnehmen.
Liebe grüße ♡
Ich denke, auch dass in einem Fall etwas mehr zu essen die Lösung sein kann - für beide Schwierigkeiten, übrigens. Wenn du länger zu wenig isst, passt sich dein Körper an und fährt den Stoffwechsel runter. Dadurch kann auch die Müdigkeit kommen - und die Gewichtsstagnation.
AntwortenLöschenIch will nicht wie eine alte Oma klingen, aber isst du auch genug Gemüse? Die sind nicht nur kalorienarm sondern enthalten auch viele Vitamine und Mineralien, was letztlich auch wacher macht. :)
Hallo du da :) Ich habe deinen Blog gerade beim rumstöbern entdeckt ... wirklich süßes Design.
AntwortenLöschenich muss den Beiden über mir Recht geben - achte auf eine gesunde und ausgewogenen Ernährung, so dass dein Körper die nötigen Nährstoffe bekommt, um zu "funktionieren".
Alles Liebe dir :)
Lisa