12.03.15

Hallo meine Lieben,

wie geht es euch? 

Mir geht es leider gar nicht gut... Ich bin so ausgepowert und werde gar nicht mehr richtig wach. Langsam merke ich vielleicht körperlich, dass ich wenig esse. Heute habe ich in der Schule geweint. Ich hoffe, das hat keiner gemerkt! Ansonsten hoffe ich so, dass ich morgen endlich mal wieder weniger als 62.9kg wiege, denn das steht seit Tagen auf der Waage und will einfach nicht weniger werden 😒

10.03.15

Hallo meine Lieben,

Mein Instagramaccount wurde heute gelöscht :( Das ist echt verdammt beschissen, nachdem ich 4.7K so liebe Follower hatte! Mein jetziger Account ist dann @mywaytomy_perfection
Mit dem Essen klappt es gerade auch überhaupt nicht... Gestern gab es so viel, dass ich heute auf der Waage wieder 63.4kg hatte :( Ich war deswegen so genervt, dass ich heute schon wieder eine halbe Packung Abführmittel genommen habe... Jetzt tut mein Bauch ziemlich weh-.-
Gegessen habe ich heute:

Frühstück: nichts

Mittags:

-ca 20gr Cashews
-400gr Erdbeeren
-1 Proteinriegel

Abends:

-1 große Semmel mit Körnern
-Gemüseaufstrich
-Schinken
-Trauben

Zu allem Überfluss hatte ich auch noch bis 16.35 Schule :O
Ich hoffe echt es kommen langsam wieder bessere Zeiten!

09.03.15

Oh Gott, der heutige Tag war der totale Absturz! Ich habe einfach nur gegessen und gegessen und gegessen. Was alles, das lässt sich schon gar nicht mehr aufzählen. Viel zu viel einfach nur. Ich bin so wahnsinnig sauer auf mich selbst und ich glaube, mehr gibt es zu dem heutigen Tag auch nicht zu sagen!

08.03.15

Guten Abend meine Lieben♥

Ich weiß gerade leider echt nicht, was mit mir los ist. Jedenfalls geht es mir ziemlich schlecht und ich habe beim Abendessen plötzlich sogar vor meinen Eltern angefangen zu heulen, was mir echt nicht passieren dürfte. Für heute werde ich mich daher eher kurz fassen. Zu essen gab es:

Morgens:

-1 Apfel
-Trauben
-Nussmüsli
-Magerjoghurt

Mittags: Nichts

Abends:

-1 gekochte Kartoffel
-1 Schüssel Porridge

Da heute so schönes Wetter war bin ich fast 2h bzw. 32km Fahrradgefahren. An manchen Stellen war es so verdammt windig, dass ich fast gar nicht vorwärts gekommen bin und ich mich sehr anstrengen musste.

07.03.15

62.9kg!!!

Ihr glaubt nicht wie unglaublich glücklich mich diese Zahl heute morgen gemacht hat!

Dafür habe ich heute viel zu viel gegessen:

Morgens:

-2 Scheiben Sandwichtoast mit Gemüseaufstrich

-Hähnchen-Wurst

-Trauben

Mittags:

-7 Cocktailtomaten

Abends:

-3 kleine Stücke Schweinefilet

-1 Scheibe gebratenen Bacon

-1 großer Haufen Bandnudeln

-Grüner Salat

Morgen muss ich unbedingt wieder weniger essen!

Ich habe heute angefangen ein Buch zu lesen: "Machen sie doch, was sie wollen!" Es ist ein art Psychoratgeber, der die Wurmtheorie / methode aufgreift. Kurz erklärt kann man sagen, wir haben auf der einen Seite unseren Verstand und auf der anderen Seite einen "Wurm" der unsere Gedanken / Gefühle lenkt, der aber keine konkreten Aussagen treffen kann. Für ein glückliches Leben ist es notwendig Verstand / Wurm in einem guten Verhältnis leben zu lassen. Das klingt ohne das Buch jetzt sicherlich sehr abstrakt aber mir gefällt dieser Ansatz wirklich sehr gut und ich bin gespannt was in dem Buch noch alles kommt. Wenn ich es fertig habe kann ich ja nochmal insgesamt gesehen über den Inhalt / meine Meinung schreiben :) (Falls euch sowas interessiert)

06.03.15

Meine Lieben,
Ich bin so glücklich! Heute morgen auf der Waage habe ich tatsächlich unglaubliche 63.1kg gesehen *__* Das heißt ich habe abgenommen!!! Anscheinend haben mir die Abführmittel geholfen, auch wenn sie eigentlich nicht der richtige Weg sind und ich darauf auch nur im Notfall zurückgreife. Ich würde euch auch echt niemals empfehlen welche zu nehmen, und vor allem nicht über längere Zeit. Hoffentlich nehme ich über das Wochenende nicht wieder zu, weil ich da frühstücken und abendessen muss :/ Heute gab es:

Morgens; Nichts

Mittags:

- 1 Döner

Abends: Nichts

Vorhin hatte ich Tennistraining und ich bin so froh, dass ich mit Tennis endlich einen Sport gefunden habe, der mir wirklich Spaß macht. Davor habe ich so viele Sportarten probiert, aber war mit nichts  glücklich. Ich spiele seit 1 1/2 Jahren und für die "kurze" Zeit bin ich relativ gut. Ich bin schon gespannt wie meine erste richtige Punktspielsaison wird, die jetzt dann beginnt. Das einzige wovor ich richtig Angst habe, ist die Mannschaftskleidung, weil im Tennis alles so mega kurz und eng ist und ich darin bestimmt aussehe wie ein Wal :(

05.03.15

Hallo meine Lieben, 

Ich habe mich heute nicht gewogen, weil meine Angst vor dem Ergebnis auf der Waage zu groß war. Hoffentlich bringen die Abführmittel etwas, aber mein Gefühl Ist inzwischen eigentlich wieder eher positiv :) Glücklicherweise gab es für mich heute nur Abendessen und ich habe mir mal wieder eine rießige Schüssel gemacht, bestehend aus: 

- 1Apfel

- Trauben 

- Schokomüsli

- Nussmüsli 

- Magerjoghurt 

 

Danach habe ich mir noch einen Lotus - Karamellkeks gegönnt, da ich die über alles liebe und ein Keks zum Glück nur 32kcal hat!

04.03.15

Ich bin so wahnsinnig am Ende. Gestern habe ich so verdammt wenig gegessen und hatte heute morgen sogar 63.8kg auf der Waage, was heißt das ich trotzdem nochmal zugenommen habe. Heute habe ich mittags im Restaurant indischen Gewürzreis mit Hähnchen in Mangosauce gegessen. Vorhin bin ich dann nochmal auf die Waage. Und was sehe ich da? 64.9kg!!!! Wie kann das sein verdammt? Ich habe solche panische Angst vor morgen früh. Habt ihr irgendeine Erklärung wieso ich nur noch zunehme anstatt ab? Wenn ich morgen früh mehr als 63.8kg wiege weiß ich gar nicht mehr, was ich noch machen soll und mich zieht das psychisch so abartig runter. 

Vorhin habe ich mit meiner Mutter Shades of Grey im Kino angeschaut. Irgendwie hatte ich mir von dem Film mehr versprochen. Das Buch war echt gut, aber ich finde der Film ist zu verharmlost und die Geschichte ist meiner Meinung nach relativ inhaltslos. 

03.03.15

Hallo meine Lieben,

Hoffentlich war euer Tag besser als meiner! Ich hatte es geahnt - Heute morgen habe ich wieder 63.5kg gewogen. Das hat mich so unglaublich wütend gemacht, dass ich mich bis heute Abend erstmal nur von Kaffee, zuckerfreien Bonbons und einem 0kcal- Energydrink ernährt habe. Dazu habe ich 2 Zigaretten geraucht. Verdammt, manchmal lebe ich so unglaublich ungesund. Aber ich habe mich heute so wahnsinnig allein und traurig gefühlt. Mein ganzer Kopf war voller Selbsthass. Wenn es mir so geht ist rauchen leider das einzige, was mich wenigstens ein bisschen beruhigt. Ich habe mir heute nach langer Zeit mal wieder eine Packung Abführmittel gekauft. Natürlich ist das nicht der richtige Weg, aber vielleicht schaffe ich so wieder einen kleinen Einstieg um endlich weiter abzunehmen. Ich werde sonst langsam extrem unmotiviert wenn ich ewig beim gleichen Gewicht festhänge. Meine Angst wieder zu scheitern ist so groß und ich weiß, dass ich das nicht verkraften würde.

Zum Abendessen gab es dann:

- Fladenbrot
- Puten- Wurst
- Gemüse - Brotaufstrich
- Trauben
- Tomaten

Morgen gehe ich nach der Schule mit meiner Mutter in die Stadt shoppen und danach Shades of Grey im Kino anschauen. Darauf freue ich mich ausnahmsweise mal wirklich!

02.03.15

Guten Abend meine Lieben :)

Heute morgen war ich auf der Waage bei 63.3kg.. Ich hatte ehrlich gesagt gehofft, dass es weniger ist. Morgen früh bin ich wahrscheinlich wieder mindestens bei 63.5kg, denn ich habe heute echt zu viel gegessen :(

Frühstück:

- 1/3 von einem Ovomaltine Riegel

Mittagessen:

-200gr 0.1% Fett Mager-Joghurt
- Trauben
- Nussmüsli

Abendessen:

- Maggi 5-Minuten Terrine Tomate Mozzarella
- Eine Tasse Porridge

Immerhin hatte ich eine Stunde Tennistraining, was mir heute echt auch psychisch gut getan hat. Leider kam ich nach Hause und mein Vater nörgelt seitdem nur an mir rum. Jetzt ist meine Stimmung wieder total im Keller und ich würde am liebsten anfangen zu weinen.